Description
Un guide thérapeutique pour comprendre, réguler et transformer son anxiété quand on pense et ressent autrement
Et si votre anxiété n’était pas une faiblesse, mais un signal mal interprété par un monde qui ne vous comprend pas toujours ?
Ce guide profond et accessible s’adresse à toutes les personnes qui vivent avec un fonctionnement neuro-atypique (TDAH, HPI, TSA, hypersensibilité, DYS…) et qui ressentent une anxiété envahissante, constante ou difficile à expliquer.
Ici, pas de raccourcis.
Pas de discours culpabilisant.
Juste une approche thérapeutique qui reconnaît que votre cerveau a ses particularités — et que l’apaisement est possible, même avec un fonctionnement intense, rapide ou cyclique.
Ce que vous allez explorer dans ce guide :
• Ce qu’est réellement l’anxiété, comment elle se manifeste chez les profils neurodivergents (mental en boucle, hypersensibilité, besoin de contrôle…).
• Les différents types d’anxiété : sociale, généralisée, relationnelle, masquée…
• Le lien entre cerveau atypique et système nerveux en hyperactivité.
• Des outils concrets pour mieux comprendre vos déclencheurs, réguler vos réactions et apaiser votre quotidien.
• Un journal de l’apaisement sur 90 jours, pensé pour les personnes qui ont besoin de structure mais aussi de flexibilité.
Ce guide est pour vous si :
• Vous vivez avec un cerveau en surchauffe et avez du mal à ralentir.
• Vous ressentez une anxiété quasi constante, même sans “raison valable”.
• Vous vous sentez souvent débordé·e émotionnellement, hypersensible, ou en alerte intérieure permanente.
• Vous avez besoin d’un outil qui vous respecte dans votre rythme et vos spécificités.
• Vous cherchez un cadre de régulation bienveillant — sans pression, sans injonctions.
Un outil d’auto-rééducation émotionnelle, doux et progressif.
“Anxiété & Cerveau Neurodivergent” est un guide complet, thérapeutique, qui vous aide à comprendre votre anxiété au lieu de la subir.
C’est une bulle d’oxygène dans un quotidien qui vous submerge.
Un pas vers une version de vous plus ancrée, plus sereine, plus alignée.
Ce que contient ce produit numérique :
• Un e-book complet (plus de 100 pages de contenu pédagogique et introspectif)
• Des exercices d’auto-évaluation et d’observation de soi
• Des outils d’introspection pour identifier les “nœuds” invisibles de l’anxiété
• Un journal de l’apaisement sur 90 jours
• Des affirmations calmes, sécurisantes et intégratives
Votre guide complet pour 99 €
• Accès immédiat après achat
• À lire, annoter, imprimer, compléter à votre rythme
• Conçu pour les profils neuroatypiques, avec structure et liberté
